Onlinekurs: Autogenes Training, 8 Einheiten je 60 Minuten, krankenkassenzertifiziert

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Produktbeschreibung

Entspannen durch Anspannen: Locker lassen mit Autogenem Training

Zum Kursinhalt:

Dieser krankenkassenzertifizierte Kurs findet für die Dauer von 8 Wochen jeweils Dienstags um 18:00 Uhr statt. Sie lernen in den jeweils 1 Stunde dauernden Veranstaltungen, wie Sie das Verfahren des Autogenen Trainings für sich selbst anwenden können.

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die um 1932 vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz als Alternative zur Hypnose entwickelt wurde und ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. "Autogen", griechisch für selbsttätig, bedeutet das es dem Klienten selbst gelingt in einen Entspannungszustand umzuschalten. Dies wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Ziel des Autogenen Trainings ist es, die Fähigkeit zu erlernen, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. In diesem Kurs lernen sie die Grundstufe des Autogenen Trainings selbstständig anzuwenden und dies in Beruf und Alltag zu integrieren. Diese Grundstufe beinhaltet Übungen zur Muskel- und Gefäßentspannung sowie Organübungen, die sie systematisch im Kurs sowie zu Hause trainieren werden. Zudem werden sie in dieser Kursreihe lernen, was Stress physiologisch ist und wie sie Stress vorbeugen oder reduzieren können.

Zum Kurs:

Dieser Onlinekurs findet komplett digital über Zoom statt. Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und erfüllt somit die Voraussetzungen, um von Ihrer Krankenkasse nach Abschluss des Kurses ganz oder teilweise bezahlt zu werden. Wenden Sie sich dafür bitte an Ihre Krankenkasse. Sie benötigen für die Teilnahme keinerlei Vorkenntnisse. Wir übersenden Ihnen mit Ihren Zugangsdaten einen Fragebogen, welcher uns über etwaige gesundheitliche Probleme informiert. Sollten Fragen bestehen oder Sie Informationen zum Datenschutz benötigen, erreichen Sie uns unter: info@gesundheitsmanagement-rhein-lahn.com. Nach dem Kauf des Kurses erhalten Sie eine E-Mail mit den Zugangsdaten. Sollten Fragen oder Probleme bestehen, können Sie unter info@gesundheitsmanagement-rhein-lahn.com mit unserer Unterstützung rechnen. Sollten Sie Fragen zum Ablauf haben, sind wir auch jederzeit per Mail zu erreichen.

Bei zu geringen Anmeldezahlen kann der Kurs ausfallen. Sie erhalten dann einen Gutschein, denn Sie innerhalb eines Gültigkeitzeitraums von zwei Jahren bei uns einlösen können. Eine Rückerstattung der gezahlten Beträge findet im Regelfall nicht statt.


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